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Soins et conseils aromathérapie 

Profitez des bienfaits des huiles essentielles

Soins et conseils aromathérapie 

Profitez des bienfaits des huiles essentielles

Qu'est-ce que l'aromathérapie ?

L'aromathérapie est une pratique holistique qui utilise des huiles essentielles extraites de plantes pour favoriser un sentiment de bien-être et d'équilibre. Mélangées de manière experte, ces huiles sont connues pour leur capacité à améliorer l'humeur et à accroître la concentration.

L'aromathérapie est souvent utilisée pour améliorer l'humeur et aider à se détendre, ou pour soulager des symptômes physiques ou psychiques tels que les maux de tête les douleurs musculaires, le stress, la digestion, et tant d'autres.

Qu'est-ce que l'aromathérapie ?

L'aromathérapie est une pratique holistique qui utilise des huiles essentielles extraites de plantes pour favoriser un sentiment de bien-être et d'équilibre. Mélangées de manière experte, ces huiles sont connues pour leur capacité à améliorer l'humeur et à accroître la concentration.

L'aromathérapie est souvent utilisée pour améliorer l'humeur et aider à se détendre, ou pour soulager des symptômes physiques ou psychiques tels que les maux de tête les douleurs musculaires, le stress, la digestion, et tant d'autres.

Quels sont les bienfaits de l'aromathérapie ?

Les bienfaits de l'aromathérapie sont nombreux, ils agissent sur le corps, mais aussi sur nos émotions. Cette pratique de santé naturelle repose sur le principe que les molécules aromatiques contenues dans les huiles essentielles sont absorbées par la peau ou inhalées par les nerfs olfactifs. Cela permet de maintenir une bonne santé mentale et un certain bien-être.

 

Quelques nombreuses vertus de l'aromathérapie :

 

  • Anti-stress
  • Anti-infectieuse
  • Facilite la digestion
  • Anti-inflammatoire
  • Anti-nauséeuse
  • Antiseptique atmosphérique
  • ...

Quels sont les bienfaits de l'aromathérapie ?

Les bienfaits de l'aromathérapie sont nombreux, ils agissent sur le corps, mais aussi sur nos émotions. Cette pratique de santé naturelle repose sur le principe que les molécules aromatiques contenues dans les huiles essentielles sont absorbées par la peau ou inhalées par les nerfs olfactifs. Cela permet de maintenir une bonne santé mentale et un certain bien-être.

 

Quelques nombreuses vertus de l'aromathérapie :

 

  • Anti-stress
  • Anti-infectieuse
  • Facilite la digestion
  • Anti-inflammatoire
  • Anti-nauséeuse
  • Antiseptique atmosphérique
  • ...

Comment utiliser les huiles
essentielles ?

Les huiles essentielles peuvent être utilisées par voie interne, externe ou aérienne (on parle d'olfactothérapie).

Il convient toutefois d'observer certaines précautions d'utilisation car ce sont des molécules actives très puissantes.

Les Huiles essentielles peuvent être associées à la gémothérapie, la lithothérapie, ou encore au massage énergétiques pour augmenter leurs bienfaits.

Comment utiliser les huiles
essentielles ?

Les huiles essentielles peuvent être utilisées par voie interne, externe ou aérienne (on parle d'olfactothérapie).

Il convient toutefois d'observer certaines précautions d'utilisation car ce sont des molécules actives très puissantes.

Les Huiles essentielles peuvent être associées à la gémothérapie, la lithothérapie, ou encore au massage énergétiques pour augmenter leurs bienfaits.

Les huiles essentielles par voie interne

Parfois irritantes pour les muqueuses, on les mélange généralement à un peu d’huile végétale (bio de préférence), à de la mie de pain ou à du miel, car elles ne se diluent pas dans l'eau. En pharmacie, sur prescription, on peut acheter des préparation toutes faites de type oléocapsules (avec une base d'huile végétale et capsules gastro-résistantes), ainsi que des préparations en gélules, et en suppositoires ou ovules fabriquées à votre demande.

Les huiles essentielles par voie interne

Parfois irritantes pour les muqueuses, on les mélange généralement à un peu d’huile végétale (bio de préférence), à de la mie de pain ou à du miel, car elles ne se diluent pas dans l'eau. En pharmacie, sur prescription, on peut acheter des préparation toutes faites de type oléocapsules (avec une base d'huile végétale et capsules gastro-résistantes), ainsi que des préparations en gélules, et en suppositoires ou ovules fabriquées à votre demande.

Les huiles essentielles par voie externe

Mélangée à un huile végétale (bio de préférence), une crème, un lait corporel... les huiles essentielles peuvent se diffuser dans notre organisme au travers de la peau.

Les huiles essentielles par voie externe

Mélangée à un huile végétale (bio de préférence), une crème, un lait corporel... les huiles essentielles peuvent se diffuser dans notre organisme au travers de la peau.

Par voie aérienne : les huiles essentielles en diffusion

À l'aide d'un diffuseur, les huiles essentielles sont absorbées par voie respiratoire, et parvient à n votre cerveau, jusqu'au bulbe olfactif, où se situe justement l’action thérapeutique psycho-émotionnelle.

 

Les offres de diffuseurs divers et variés ne manquent pas sur le marché des huiles essentielles.

Vous en trouverez en porcelaine, à soufflerie, à ventilation... Vous pourrez aussi opter pour la méthode passive (poterie poreuse), ou encore à chaleur diffuse (anneau en terre cuite par exemple).

 

Quoique vous choisissiez, il sera nécessaire de respecter les précautions d'usage.

Les huiles essentielles sont très concentrées en éléments chimiques actifs et peuvent donc présenter certains dangers. Il vous sera indispensable de les manipuler avec soin, notamment pour les enfants de moins de 10 ans et les adultes potentiellement fragiles (femme enceinte ou allaitante, personnes âgées, épileptiques, asthmatiques...)

Par voie aérienne : les huiles essentielles en diffusion

À l'aide d'un diffuseur, les huiles essentielles sont absorbées par voie respiratoire, et parvient à n votre cerveau, jusqu'au bulbe olfactif, où se situe justement l’action thérapeutique psycho-émotionnelle.

 

Les offres de diffuseurs divers et variés ne manquent pas sur le marché des huiles essentielles.

Vous en trouverez en porcelaine, à soufflerie, à ventilation... Vous pourrez aussi opter pour la méthode passive (poterie poreuse), ou encore à chaleur diffuse (anneau en terre cuite par exemple).

 

Quoique vous choisissiez, il sera nécessaire de respecter les précautions d'usage.

Les huiles essentielles sont très concentrées en éléments chimiques actifs et peuvent donc présenter certains dangers. Il vous sera indispensable de les manipuler avec soin, notamment pour les enfants de moins de 10 ans et les adultes potentiellement fragiles (femme enceinte ou allaitante, personnes âgées, épileptiques, asthmatiques...)

Quand ne pas utiliser d'huiles essentielles ?

Les huiles essentielles, étant très puissantes d'action, pour certaines de vrais médicaments, elles sont à utiliser et à manipuler avec la plus grande précaution.

De plus, certaines sont contre indiquées avec bon nombre de médicaments conventionnels et certaines pathologies.

Par exemple:

Ne jamais prendre d'huiles essentielles, si vous êtes sous immunostimulants, car les huiles essentielles stimulent l'immunité et sont donc contre indiquées dans ce cas précis.

Ou bien encore, en cas de divers cancers hormonodépendants, car certaines huiles contiennent des phytoœstrogènes qui pourraient avoir une incidence très négative sur ces maladies.

C'est bien pour cette raison que je vous conseille d'avoir à faire à des professionnels de santé ou des experts de ces huiles, pour être certain de ne pas faire d'erreur .

Dans mon ancien métier, j'ai constaté et rectifié de graves problèmes avec les huiles essentielles.

Bien sûr se sont des plantes, cependant concentrées dans toutes leurs essences pures. 

L'aromathérapie est puissante, donc prudence !

Quand ne pas utiliser d'huiles essentielles ?

Les huiles essentielles, étant très puissantes d'action, pour certaines de vrais médicaments, elles sont à utiliser et à manipuler avec la plus grande précaution.

De plus, certaines sont contre indiquées avec bon nombre de médicaments conventionnels et certaines pathologies.

Par exemple:

Ne jamais prendre d'huiles essentielles, si vous êtes sous immunostimulants, car les huiles essentielles stimulent l'immunité et sont donc contre indiquées dans ce cas précis.

Ou bien encore, en cas de divers cancers hormonodépendants, car certaines huiles contiennent des phytoœstrogènes qui pourraient avoir une incidence très négative sur ces maladies.

C'est bien pour cette raison que je vous conseille d'avoir à faire à des professionnels de santé ou des experts de ces huiles, pour être certain de ne pas faire d'erreur .

Dans mon ancien métier, j'ai constaté et rectifié de graves problèmes avec les huiles essentielles.

Bien sûr se sont des plantes, cependant concentrées dans toutes leurs essences pures. 

L'aromathérapie est puissante, donc prudence !

Quelles huiles essentielles ne pas mélanger ?

Certaines huiles essentielles et leurs molécules chimiques puissantes ne peuvent être associer entre elles, car leur composition biochimique est différente et pourraient s'avérer dangereuses en association.

Une règle !... Ne jouez pas aux apprentis sorciers avec les huiles, tant bien entre elles, que dans leurs quantités.

Ne pas associer plus de  3 huiles entre elles et pour la posologie, un questionnaire précis et détaillé, personnalisé doit être établi, c'est indispensable pour la bonne prise en charge de votre problématique  .

 

 

 

Quelles huiles essentielles ne pas mélanger ?

Certaines huiles essentielles et leurs molécules chimiques puissantes ne peuvent être associer entre elles, car leur composition biochimique est différente et pourraient s'avérer dangereuses en association.

Une règle !... Ne jouez pas aux apprentis sorciers avec les huiles, tant bien entre elles, que dans leurs quantités.

Ne pas associer plus de  3 huiles entre elles et pour la posologie, un questionnaire précis et détaillé, personnalisé doit être établi, c'est indispensable pour la bonne prise en charge de votre problématique  .